Acuérdate de cómo suena la tierra cuando el viento cruza seco por los cañaverales y se pierde allá lejos, o cómo el mar revienta contra la arena. Uno camina a veces con los ojos llenos de polvo y el corazón apretado, pensando que la felicidad es como esas nubes altas que prometen la lluvia y luego se pasan de largo. Nos han hecho creer que andar bien en esta vida es cosa de suerte, o un privilegio reservado para quienes no llevan la espalda sudada de trabajo. Pero la ciencia, que no es más que el nombre que le damos a la memoria ordenada de la vida, dice todo lo contrario: la plenitud se cultiva con las manos propias, con la dignidad de quien sabe de dónde viene y hacia dónde camina.
Durante demasiado tiempo nos acostumbraron a mirar la grieta. La medicina y la psicología tradicionales dedicaron sus mayores desvelos a clasificar el dolor humano, acumulando penas hasta pasar de 50 diagnósticos a más de 300 en los manuales de trastornos mentales. Sin embargo, a finales del siglo pasado nació una corriente necesaria para muchos: la psicología positiva, que, según la científica Margarita Tarragona, trató de empezar a subrayar la vida con verde en lugar de rojo, estudiando científicamente no lo que nos enferma, sino lo que nos hace florecer, resistir y vivir con alegría plena.
No se trata de un entusiasmo ingenuo ni de negar las dificultades del camino. El objetivo es entender cómo funciona el alma humana. Vayamos por un momento al estado de flujo o Flow, acuñado por el investigador Mihaly Csikszentmihalyi. Es ese instante en que el tiempo deja de pesar y que ocurre, por ejemplo, cuando la tarea exige lo mejor de nuestras capacidades y las manos responden con soltura. Le pasa al tejedor de paja toquilla, al artesano que labra la madera, al agricultor en el surco o al deportista concentrado, donde el desafío creativo es igual al de su habilidad, y en ese equilibrio perfecto se desvanece el reloj y la distracción que sofoca este flujo vital.
Desde hace algún tiempo, unos más que otros, vivimos sumergidos en pantallas que funcionan como máquinas de comparación constante, arrastrándonos a un terreno digital donde la autoestima se vuelve vulnerable. Protegemos a nuestros hijos de cualquier rasguño físico, pero los entregamos desprotegidos al ruido de la internet. Devolverles el silencio, el juego real y la capacidad de concentrarse profundamente es una urgencia de salud mental.
Y es que nadie se salva solo ni florece en el aislamiento. El célebre Estudio sobre Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard —que durante más de 80 años continuos siguió la vida y la salud de cientos de personas— llegó a una conclusión incontestable: el determinante número uno de una vida larga, sana y feliz no es la riqueza ni el estatus, sino la calidad de nuestros vínculos afectivos.
Para la psicología moderna el bienestar descansa sobre cinco pilares: las emociones positivas, el involucramiento en lo que hacemos, las relaciones humanas profundas, el sentido de propósito y el logro de metas con sentido. Quizá, esa es la ruta a seguir para reconocernos y ponernos en juego, al servicio de los demás.
Manabí no es tierra de resignación. No somos las heridas del pasado. Somos tierra de gente sabia, trabajadora y decidida. Somos la fuerza y la alegría que decidimos sembrar hoy, alejándonos de lo ilegal y de todo lo que tarde o temprano terminará haciéndonos daño. ¡A vibrar con ganas, Manabí, que la vida y el futuro se conquistan con el corazón despierto y buenas manos!
